Hopsでは、各種アクティビティデータを、Apple「ヘルスケア」から読み込んでいます。そのため、Hopsのデータ更新頻度やタイミングについては、「ヘルスケア」に依存しています。
「ヘルスケア」では、データはリアルタイムに更新されず、ある程度まとまった単位で記録・保管されています。
そのため、アクティビティを行なってから、Hopsがデータを表示できるようになるまで、若干の時間がかかります。だいたい数分から10分ほどで更新されますが、最大では20分ほどかかる場合があります（この更新頻度は、今後のiOSのアップデートなどで変更になる可能性もあります）。
たとえばクラフト材料は500歩で1個現れますが、500歩歩いてすぐに現れるわけでなく、数分から最大20分かかります。
デイリーゴールの円グラフや数値の更新に関しても同様で、リアルタイムには更新されず、数分から最大20分かかります。そのため、デイリーゴール達成での、エナジーが届くのは、0時ちょうどではなく、待機時間30分が経過した0時30分になります。
ミッションに関しても、ミッションの成功を判断する際に時間の最後のデータまで読み込めるよう、ミッション終了時間から30分の待機時間を設けています。